Exercice physique abdo
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Exercice physique abdo. Arrêtez les abdos, c’est urgent


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Le mouvement consiste à relever le buste en essayant de toucher votre genou avec le coude opposé. Les femmes peuvent-elles avoir les abdominaux visibles? Cela peut paraître tout bête, mais quand vous marchez, quand vous montez les escaliers, quand vous respirez , faites-le en pensant à contracter vos abdos.

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Quelques repères anatomiques

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